文末有福利 ▏1/3孕妈受便秘困扰，严重者引发早产？

日式搞笑劇《還以為要死了》，第8集故事是便秘女，講述一個長期便秘的女子試過很多方法治療都拉不出來，後面和腹瀉男談上了戀愛，看著日漸漲大的肚子以為自己懷孕了卻發現只是堆積了便便。     因此主動和腹瀉男分手，還悟出什麼我和便便一體的奇怪哲理，最後被星探發現成為全民女神。   雖然是以詼諧搞笑又超現實的方式說出了女性便秘的尷尬和痛苦，不過我們在哈哈大笑的同時，不免摸了摸自己微漲的肚子，思考我上次便便是什麼時候~   這樣的煩惱，身邊也有不少孕媽很有共鳴。紛紛抱怨道：其實我懷孕前都沒有便秘這種情況，現在怎麼上個廁所那麼費勁。明明有很強烈的便意了，還是拉出一點點。我都不敢太用力，怕我寶寶都拉出來了！心情好糟糕！   （圖片源於網路）     其實要知道孕婦中的便秘發生率是比普通人高的 據不完全統計大約有31%~33%孕婦患有便秘 面臨這個問題也不能掉以輕心哦！ 不儘早改善可能會誘發流產！     據2010年統計，由於便秘過度用力排便，造成宮腔壓力增加，誘發宮縮，早產的發生率達到2.6%，新生兒病率2.6%，重度新生兒窒息率0.2%。 妊娠併發腸梗阻發生率約1/2 500～1/3 000，在2003年曾報導過2例孕婦因便秘併發腸梗阻，造成胎死宮內。   為什麼孕媽人群更容易得便秘呢？ （圖片源於網路）   1.由於妊娠期女性的體內會分泌孕激素，這會引起大腸蠕動減慢、腸張力減弱。另外不斷增大的子宮會直接壓迫到腸道，使得腸運動障礙。 2.妊娠期消化酶分泌能力減低, 胃腸蠕動減少, 易出現腹脹。 3.另外懷孕後，孕婦如果總吃一些高脂肪、高蛋白食物，又很少吃蔬菜、水果的話。這會使得胃腸道纖維含量不夠，易發生便秘。 4.懷孕後行動不便，活動過少，這會使得本身就蠕動減慢的胃腸對食物的消化能力下降，加重便秘發生。 5.懷孕後女性的心理因素會導致精神應激水準升高，並通過大腦皮層影響下丘腦、自主神經系統，而誘發了便秘。   （圖片源於網路）   那孕婦便秘會造成什麼不良影響？ （圖片源於網路）   1.導致痔瘡、肛裂等疾病，便秘經常伴有腹痛和腹脹，會造成硬結糞塊存積在直腸內，壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，導致痔瘡的形成。如果用力排便，不僅會加重痔瘡情況，還有可能損傷肛管，從而引起肛裂等疾病。 危害寶寶健康，孕媽因為便秘，使得腸道毒素堆積，未能及時排出。久而久之可能會造成內分泌不調、營養不良等症狀，會對寶寶的發育和營養攝取造成影響，導致胎兒發育緩慢。 3.不利於分娩，孕媽便秘嚴重使得大便堆積在腸道，當分娩的時候影響寶寶下降，導致產程延長，增加痛苦。 4.嚴重者會導致腸梗塞，引發早產，危及母嬰生命。   （圖片源於網路）   如何預防孕期便秘的發生？ （圖片源於網路）     1.養成定時排便習慣，清晨一杯溫水後上廁所。 2.飲食結構要合理，適當吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激的。多吃蔬菜、水果、含纖維素豐富的食物。潤腸便的食物有：香蕉、優酪乳、蜂蜜等。 3.保持良好的生活習慣和心態，保證每日8小時左右的睡眠，早睡早起。 4.每天要喝足夠的水，共約2000ml。分階段:早上起床、早餐與午餐、午餐與晚餐之間之間、睡前1小時各1杯及每餐飲湯300 ml左右。 5.可在家人陪伴下，根據自身身體情況，進行適當的餐後運動，如散步之類。   （圖片源於網路）       文獻來源 劉玉瓊 ，王桂英等.以評估為前提加強健康教育對孕婦便秘發生率的影響[J]，實用婦科內分泌雜誌 (電子版).2019   飲食教育對期待療法孕婦便秘及妊娠結局的影響   護理干預對孕晚期胎膜早破安胎孕婦便秘的作用分析                  

为什么孕早期就能精准检测？是噱头还是硬技术？

很多不瞭解无创产前检测的孕妈们，总觉得想做又犹豫着，那你可以听听別人的分享。   “我之前是在达雅高做的检测，结果很满意，感觉像松了一口气“   Amy 是一个怀孕8周的孕妈，在成为这个身份之前，她更多被朋友标籤为90后斜杠青年，护理专业/民宿老闆娘/摄影师。   “她说自从怀孕了，一切有关宝宝健康的事情都主动去瞭解，以前觉得基因检测是一件很神秘的事情。为此她翻查了很多资料，发现原理其实很简单，可信度高。   她说：“未来无创产前检测应该每个孕妈都会普及吧，不就抽个血吗？跟验个尿有啥区別的？”话毕，她自己也忍不住笑了笑。 （图片来源于网路） ” 孕妈血检就能知晓胎儿DNA？   1997年全球顶级医学杂志《柳叶刀》上面发表了一个重要成果，就是“Presence of fetal DNA in maternal plasma and serum”。 意思就是：孕妇的血清和血浆中有胎儿DNA的存在。 （图片来源于网路）   其实在胎儿生长过程中会和母体有物质交换,胎儿的游离的DNA片段，从胎盘进入到母亲血液循环系统中，只要抽取母亲的血液样本，便能检测出胎儿的DNA物质。   每个孕妇血液里面的胎儿DNA含量是不同的，有的多，有的少。孕妇血浆中胎儿的游离DNA水准是随着怀孕时间而增加，随着科技的发展，怀孕几周已经可以从孕妈血液中分离出胎儿的DNA片段，利用DNA扩增技术，检测是否含Y-DNA片段。     性染色体的遗传特性   有些遗传病是和性別有关的，如血友病，红绿色盲、脆性X综合征等。和性染色体有关的遗传病，由于在两性之间的发病率不同，表现也和性別有关。 （图片来源于网路）   如致病基因在X染色体上有以下遗传特点：   X染色体显性遗传病：女性患者多，无论男女有致病基因都会发病，父亲只传递给女儿。 X染色体隐形遗传病：男性发病率高，患者父母可能都正常，母亲携带者遗传给儿子。在生育时要做好遗传谘询和产前诊断。   （图片来源于网路） 大多数遗传病都缺乏治疗手段，给家庭和社会都带来了严重的负担，瞭解遗传病遗传特性，做好科学预防。     无创产前检测应用越来越广泛   无创产前检测只需要通过几毫升的外周血就能分离出胎儿的游离DNA实现检测目的，并且有着很高的准确度，解决了传统技术的缺陷。 （图片来源于网路）   抽取母亲外周血液是一种非侵入式检查，它区別于传统的有创检查更加安全和精准。而且在一定程度上排除流产风险，因为以前我们要检测胎儿的遗传物质，是通过羊水穿刺或者绒毛穿刺的方式，这属于侵入式诊断，有可能导致胎儿流产。尤其是对于年龄大于34岁的高龄孕妇来说更危险。近年来随着无创产前检测技术的普及，羊水穿刺的使用率被降低。 （图片来源于网路）   自从2011年在香港引入临床实践后，NIPT（无创DNA产前检测）已经在全球范围内迅速扩展业务。更被发展到遗传疾病检测的范围，如唐氏综合征筛查之类的，临床应用上它比传统唐筛的检出率要高很多，且价格相对便宜。很好作为医生对疾病诊断的辅助。     精准检测，全面高效   因为胎儿的游离DNA含量不多，对检测技术的灵敏度要求很高，我们达雅高凭着先进的仪器和专业人员技术，已经获得香港、欧洲和美国等多个专利及ISO认证。所以在市场上有着很好的口碑和信誉度。                  

万圣节“妆”出惊悚？孕妈小心被吓坏！

​```Halloween```   隨著中西方文化的交融 國外的節日也已經得到了國人的認同 臨近萬聖節 越來越多“新潮”孕媽按捺不住自己躁動的情緒 開始準備各式各樣的“聖服” 來爭取成為當天最靚的“媽仔” 有些孕媽的腦洞更是堪比“愛因斯坦” 先讓小雅帶大家回顧一下往年的“風采”吧   TOP 1 Happy Halloween   在她的眼中，沒有任何一顆珍珠能比她的更價值連城！   TOP 2 Happy Halloween   我們會照顧好巢裡這顆蛋的，你說對吧？ TOP 3 Happy Halloween   你有考慮過你老公的感受嗎？   TOP 4 Happy Halloween   把獨角獸變成黑暗風的媽咪，也就只有這一位了吧！   TOP 5 Happy Halloween   她們一定是從埃及剛回來……   但是瘋狂的同時，孕媽們一定要懂得適度，不要一味追求刺激，你受到驚嚇的同時，胎兒可能也會受到傷害哦~   其實早在2012年的萬聖節就有新聞報導，一位元孕婦在華盛頓州一個名為“挑戰你的恐懼”的萬聖節鬼屋中因受到驚嚇而當場臨產，所幸這名孕婦被救護車及時送往醫院進行救治，母子並無大礙，算是虛驚一場。   一般來說，孕婦偶爾受到驚嚇是不會對胎兒產生太大影響，但對於以下這些孕媽群體來說，就要格外小心了。       哪些孕媽容易先兆流產   先兆流產是婦產科常見病,發生率10%～15%。以下為高發群體：   1、 高齡孕媽因卵巢功能減退出現激素水準不足更容易出現先兆流產。 2、先天有月經不調、黃體功能不足、本身自身免疫抗體異常的孕媽。 3、部分抑鬱、焦慮緊張，壓力大的孕媽。 4、勞累過度、機體機能比較差，同時又有飲食不節、吸煙、酗酒習慣的孕媽。     孕婦受到驚嚇對胎兒的影響是？   據研究顯示，孕媽的情緒變化和大腦邊緣系統特別是下丘腦有關係，這種變化將會影響到內分泌的相對穩定水準，從而影響到胚胎的發育。   一般在短時間內受到的驚嚇是不會對胎兒造成太大影響的，孕媽此時注意調節情緒，放鬆心情，儘快平靜下來就可以了。     如果感到心跳加快、出汗、血管收縮、手腳冰冷等情況要及時去醫院檢查，因為可能是孕媽受驚過度引起了子宮胎盤血管收縮，影響了胎盤的供血供氧，導致胎兒血液供應減少，出現胎動增多等，甚至會引發流產、早產。     孕晚期媽媽受驚後一旦發現有腹痛、陰道出血等異常情況要馬上就醫，謹防胎盤早剝的發生，嚴重可導致胎兒死亡。     孕媽受到驚嚇怎麼辦   孕初期：此時受到驚嚇一般不會有太大的影響。多數由於你自己的心理緊張,孕媽注意調節一下自己的情緒就可以。   孕中後期：此時受到較為強烈的驚嚇，則對胎兒影響是比較大，嚴重的話可能會引起流產。因為此時孕媽在無法調節情緒時，身體分泌一種名為“壓力激素”的腎上腺素，它會對胎兒及子宮環境帶來不良的生理反應。   此時應該立即調整情緒，舒緩心情，做一些簡單的事情轉移注意力，如情緒未能緩解，需及時就醫治療。    孕期檢測：在孕媽情緒恢復後，也應在家人的陪同下進行孕期檢測，來確保自身及胎兒的健康。   關於達雅高   達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。       文獻來源 1.《世界最新醫學資訊文摘》 -先兆流產孕婦的護理干預措施   2.《中國優生與遺傳雜誌》-先兆流產的防治   3.《海南醫學院學報》-影響先兆流產妊娠結局的相關因素分析   4. 湖南省中醫院-副主任醫師劉奇英      

孩子经常“害羞”？不！那可能是病！

十一黃金周 相信很多家庭都正帶著孩子享受旅行的快樂 而小美一家卻依舊因為孩子的疾病愁苦萬分 5年前小美在家人的期盼下生下了寶寶 不久後卻發現寶寶對任何事情都很冷漠 目光時常呆滯、躲閃，已經兩歲了還不會說話 後來孩子被確診為自閉症且IQ＜70 這讓小美一家陷入絕望 然而這種遺傳疾病卻並不罕見 我們身邊就有很多例子 如：自閉症、唇裂、智力低下、多動症、癲癇等 它們還有一個共同的名字-脆性X綜合症 更可怕的是我國女性攜帶者已高達1/150 並有50%機率遺傳給寶寶   那要如何判斷孩子已經得病？ 父母很健康，為什麼孩子會有這些疾病？ 如此可怕的疾病要如何治療和預防？ 今天小雅就圍繞這些問題讓大家“看穿”脆性X綜合症 讓更多家庭早預防、早應對 讀完請轉發給身邊的孕媽 這可能會改變一個家庭的命運   如何判斷孩子是否得病   脆性X綜合症是導致智力障礙的最常見遺傳原因之一，僅次於唐氏綜合症。其發病原因是由於X染色體上負責制造腦部蛋白質的重要基因（FMR1基因）出現突變，導致腦部發育不全而阻礙智力成長。   它通常與自閉症、注意力缺陷和多動症有關，大約20%的患者會出現癲癇發作症狀。隨著年齡的增長，脆性X綜合症患兒的發育會越來越緩慢，表現出以下特徵：   1.外表異常：大耳朵、長臉、巨型睾丸； 2.語言障礙：語言表達能力發育嚴重遲緩、注意力集中時間短、無法與人正常交流； 3.自閉症：60%的脆性X綜合症都伴有自閉症； 4.神經系統異常：明顯的智力障礙（智力IQ 低於70）、不同程度的行為異常、運動障礙等。     父母很健康，為什麼孩子會得病     脆性X綜合症是一種通過X染色體遺傳的隱性遺傳疾病，如果有一條染色體正常，則不會表現出病症，我們知道一般女性染色體是XX，男性則為XY，男性如果有一個X染色體異常，則通常表現出智力低下等病症，女性因為有兩個X，所以可能不表現。   所以這個疾病通常女性攜帶者多，而男性患者的患病率卻很高。     因此我們在遺傳諮詢中會主要分析母親對胎兒的影響。要知道每150名女性裡面就有一位脆性X綜合征基因攜帶者，這些無明顯臨床特徵的女性攜帶者會在不知不覺中把疾病基因傳遞給下一代。   不要以為看起來沒有症狀就覺得和自己無關，其實恰恰是看起來正常的媽媽更需要重視，因為這些攜帶者在傳遞給下一代的過程是動態突變的，輕微或無病症也是有機會生出嚴重患兒的。如果生的是男孩則有50%機會是患者，女孩則有50%機會是攜帶者。     哪怕父母雙方都很健康且家族成員也未出現過這個疾病都不應該抱有僥倖心裡，從而忽視了產前檢查，一旦生出患病寶寶，不僅會給家庭帶來沉重的經濟和精神負擔，還害了孩子一生。因此，建議孕早期和準備懷孕的女性進行脆性X綜合症篩查。     又該如何治療和預防     很遺憾的是，目前脆性X染色體綜合症還無法根治，患兒只能依靠特殊教育、行為療法、社會技能訓練以及藥物治療等方式對症治療，來説明孩子在從童年到青春期到成年的過渡中變得更加獨立。     慶倖的是，隨著基因檢測技術的不斷成熟，孕媽可以在懷孕期間通過母血脆性X綜合症檢測，篩查出自身是否為脆性X基因攜帶者、胎兒是否有Y染色體來評估遺傳的風險，還能有效對胎兒多動症、自閉症、智力低下等問題進行篩查，為家庭未來做好準備。            關於達雅高 達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。       文獻來源 1.國家脆性 X 基金會   2.默沙東診療手冊-大眾版-染色體和基因異常

孕妈旅行手札，出发前牢记这3点，舒适加倍

十月怀胎，充满艰辛和不易，孕妈闷在家中难免心情低落，不妨趁着国庆黄金周出去走走，放松下孕后紧张的情绪，也会有利于胎儿的生长。当然，比起少女时期的说走就走，孕妈们就需要做足攻略喽。提前get到下面这三点，孕期出行更安心~     TOP1哪些妈妈不适合长途旅行 旅行虽能有利于孕妈身心健康，但如果孕妈自身患有下面这些病癥，就要遵循医嘱老老实实在家休养哦~ 1.有重覆流产病史。2.曾经早产或提早破水。3.曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。4.这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。5.多胞胎怀孕。6.胎儿子宫内生长迟缓。7.有妊娠毒血癥、高血压或糖尿病等疾病。8.心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。9.曾经有血管栓塞疾病。10.严重贫血。11.慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，如气喘病。   顺利通过第一关的孕妈们就可以做接下来的准备啦。   TOP2孕妈旅行必备功课1孕妈最佳旅行时间一般建议孕中期（12周-28周）去旅行，因为早期胎儿发育还未稳定，长途旅行的劳累、颠簸可能导致流产。而怀孕后期，孕妈行动不便，旅行中的劳累和饮食安全都可能威胁到自己和宝宝的安全。   2医疗箱的准备出发前孕妈需要在医生的建议下准备如创可贴、驱蚊虫产品、晕车贴等缓解旅途不适和应急的药物，来减轻孕期反应。 3熟悉目的地的医疗点孕妈们在做攻略时一定要先留意目的地周边医疗点的位置，记好旅游当地的妇产科电话，以防发生突变情况。   TOP3衣食住行全攻略 衣妈妈们尽量选择穿脱方便的纯棉衣物，如果目的地气温较高，为了配合孕妈们拍照美美哒，可以选择物理防晒的遮阳神器三件套—— 宽帽檐大帽子、冰袖和防晒衣。   长时间的步行会让孕妈的旅途充满劳累，所以孕妈们尽量选择柔软的平底鞋，必要时使用托腹带减轻腰部压力，多带几条内裤，方便每天换洗。   食 不吃生冷的食物，以免出现消化不良、腹泻的状况。为了保证饮用水安全幹凈（尤其是在国外旅行），喝煮沸过的水或者是合格的瓶装水比较安全。   妈妈们可以在包内携带一些轻便的小食物：比如巧克力、坚果、糖果等零食，在路途中避免饥饿和低血糖。   住 孕妈们尽量选择交通便利的旅店，避免在卫生条件差、多蚊虫的地区住宿。沐浴时孕妈应避免使用酒店浴池，防止私密处感染，应使用淋浴洗澡。     行 较短的旅途可以选择汽车，路途稍长可以选择速度快的飞机或活动空间较大的高铁，时间充裕还可以选择走走停停的自驾游。     目前来看，高铁和动车是孕妈们首选的出行工具，因为相对来说，它们运行比较稳，不会很颠簸，减少孕期反应。   孕妈无论乘坐那种交通工具都需要全程系好安全带哦~（安全带放在大肚子下面，避免勒到宝宝）   最后提醒孕妈们：在出行前，一定要向医生咨询、评估以后再行动，孕期虽然不是任何风吹草动都得大惊小怪，但是做好万全准备还是很重要的。   关于达雅高 达雅高化验所作为香港最具领导地位的基因检测公司之一，拥有犟大的研发实力，致力于帮助孕妈得到最准确的结果。       文献来源1.现代健康人 >2004年9期 >孕妇旅行註意2.北京大学第一临床医学院 《时尚育儿》-伴随280天快乐轻松孕期生活本月主题孕期出行3.孕妈咪出行应註意哪些问题4.泉州市妇幼保健院《旅行医学科学》 孕妇旅行卫生保健与卫生咨询