1/3孕媽受便秘困擾，嚴重者引發早產？

日式搞笑劇《還以為要死了》，第8集故事是便秘女，講述一個長期便秘的女子試過很多方法治療都拉不出來，後面和腹瀉男談上了戀愛，看著日漸漲大的肚子以為自己懷孕了卻發現只是堆積了便便。     因此主動和腹瀉男分手，還悟出什麼我和便便一體的奇怪哲理，最後被星探發現成為全民女神。   雖然是以詼諧搞笑又超現實的方式說出了女性便秘的尷尬和痛苦，不過我們在哈哈大笑的同時，不免摸了摸自己微漲的肚子，思考我上次便便是什麼時候~   這樣的煩惱，身邊也有不少孕媽很有共鳴。紛紛抱怨道：其實我懷孕前都沒有便秘這種情況，現在怎麼上個廁所那麼費勁。明明有很強烈的便意了，還是拉出一點點。我都不敢太用力，怕我寶寶都拉出來了！心情好糟糕！   （圖片源於網路）     其實要知道孕婦中的便秘發生率是比普通人高的 據不完全統計大約有31%~33%孕婦患有便秘 面臨這個問題也不能掉以輕心哦！ 不儘早改善可能會誘發流產！     據2010年統計，由於便秘過度用力排便，造成宮腔壓力增加，誘發宮縮，早產的發生率達到2.6%，新生兒病率2.6%，重度新生兒窒息率0.2%。 妊娠併發腸梗阻發生率約1/2 500～1/3 000，在2003年曾報導過2例孕婦因便秘併發腸梗阻，造成胎死宮內。   為什麼孕媽人群更容易得便秘呢？ （圖片源於網路）   1.由於妊娠期女性的體內會分泌孕激素，這會引起大腸蠕動減慢、腸張力減弱。另外不斷增大的子宮會直接壓迫到腸道，使得腸運動障礙。 2.妊娠期消化酶分泌能力減低, 胃腸蠕動減少, 易出現腹脹。 3.另外懷孕後，孕婦如果總吃一些高脂肪、高蛋白食物，又很少吃蔬菜、水果的話。這會使得胃腸道纖維含量不夠，易發生便秘。 4.懷孕後行動不便，活動過少，這會使得本身就蠕動減慢的胃腸對食物的消化能力下降，加重便秘發生。 5.懷孕後女性的心理因素會導致精神應激水準升高，並通過大腦皮層影響下丘腦、自主神經系統，而誘發了便秘。   （圖片源於網路）   那孕婦便秘會造成什麼不良影響？ （圖片源於網路）   1.導致痔瘡、肛裂等疾病，便秘經常伴有腹痛和腹脹，會造成硬結糞塊存積在直腸內，壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，導致痔瘡的形成。如果用力排便，不僅會加重痔瘡情況，還有可能損傷肛管，從而引起肛裂等疾病。 危害寶寶健康，孕媽因為便秘，使得腸道毒素堆積，未能及時排出。久而久之可能會造成內分泌不調、營養不良等症狀，會對寶寶的發育和營養攝取造成影響，導致胎兒發育緩慢。 3.不利於分娩，孕媽便秘嚴重使得大便堆積在腸道，當分娩的時候影響寶寶下降，導致產程延長，增加痛苦。 4.嚴重者會導致腸梗塞，引發早產，危及母嬰生命。   （圖片源於網路）   如何預防孕期便秘的發生？ （圖片源於網路）     1.養成定時排便習慣，清晨一杯溫水後上廁所。 2.飲食結構要合理，適當吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激的。多吃蔬菜、水果、含纖維素豐富的食物。潤腸便的食物有：香蕉、優酪乳、蜂蜜等。 3.保持良好的生活習慣和心態，保證每日8小時左右的睡眠，早睡早起。 4.每天要喝足夠的水，共約2000ml。分階段:早上起床、早餐與午餐、午餐與晚餐之間之間、睡前1小時各1杯及每餐飲湯300 ml左右。 5.可在家人陪伴下，根據自身身體情況，進行適當的餐後運動，如散步之類。 （圖片源於網路）       文獻來源 劉玉瓊 ，王桂英等.以評估為前提加強健康教育對孕婦便秘發生率的影響[J]，實用婦科內分泌雜誌 (電子版).2019   飲食教育對期待療法孕婦便秘及妊娠結局的影響   護理干預對孕晚期胎膜早破安胎孕婦便秘的作用分析                  

為什麼孕早期就能精准檢測？是噱頭還是硬技術？

很多不瞭解無創產前檢測的孕媽們，總覺得想做又猶豫著，那你可以聽聽別人的分享。   “我之前是在達雅高做的檢測，結果很滿意，感覺像松了一口氣“   Amy 是一個懷孕8周的孕媽，在成為這個身份之前，她更多被朋友標籤為90後斜杠青年，護理專業/民宿老闆娘/攝影師。   “她說自從懷孕了，一切有關寶寶健康的事情都主動去瞭解，以前覺得基因檢測是一件很神秘的事情。為此她翻查了很多資料，發現原理其實很簡單，可信度高。   她說：“未來無創產前檢測應該每個孕媽都會普及吧，不就抽個血嗎？跟驗個尿有啥區別的？”話畢，她自己也忍不住笑了笑。 （圖片來源於網路） ” 孕媽血檢就能知曉胎兒DNA？   1997年全球頂級醫學雜誌《柳葉刀》上面發表了一個重要成果，就是“Presence of fetal DNA in maternal plasma and serum”。 意思就是：孕婦的血清和血漿中有胎兒DNA的存在。 （圖片來源於網路）   其實在胎兒生長過程中會和母體有物質交換,胎兒的游離的DNA片段，從胎盤進入到母親血液循環系統中，只要抽取母親的血液樣本，便能檢測出胎兒的DNA物質。   每個孕婦血液裡面的胎兒DNA含量是不同的，有的多，有的少。孕婦血漿中胎兒的游離DNA水準是隨著懷孕時間而增加，隨著科技的發展，懷孕幾周已經可以從孕媽血液中分離出胎兒的DNA片段，利用DNA擴增技術，檢測是否含Y-DNA片段。     性染色體的遺傳特性   有些遺傳病是和性別有關的，如血友病，紅綠色盲、脆性X綜合征等。和性染色體有關的遺傳病，由於在兩性之間的發病率不同，表現也和性別有關。 （圖片來源於網路）   如致病基因在X染色體上有以下遺傳特點：   X染色體顯性遺傳病：女性患者多，無論男女有致病基因都會發病，父親只傳遞給女兒。 X染色體隱形遺傳病：男性發病率高，患者父母可能都正常，母親攜帶者遺傳給兒子。在生育時要做好遺傳諮詢和產前診斷。   （圖片來源於網路） 大多數遺傳病都缺乏治療手段，給家庭和社會都帶來了嚴重的負擔，瞭解遺傳病遺傳特性，做好科學預防。     無創產前檢測應用越來越廣泛   無創產前檢測只需要通過幾毫升的外周血就能分離出胎兒的游離DNA實現檢測目的，並且有著很高的準確度，解決了傳統技術的缺陷。 （圖片來源於網路）   抽取母親外周血液是一種非侵入式檢查，它區別于傳統的有創檢查更加安全和精准。而且在一定程度上排除流產風險，因為以前我們要檢測胎兒的遺傳物質，是通過羊水穿刺或者絨毛穿刺的方式，這屬於侵入式診斷，有可能導致胎兒流產。尤其是對於年齡大於34歲的高齡孕婦來說更危險。近年來隨著無創產前檢測技術的普及，羊水穿刺的使用率被降低。 （圖片來源於網路）   自從2011年在香港引入臨床實踐後，NIPT（無創DNA產前檢測）已經在全球範圍內迅速擴展業務。更被發展到遺傳疾病檢測的範圍，如唐氏綜合征篩查之類的，臨床應用上它比傳統唐篩的檢出率要高很多，且價格相對便宜。很好作為醫生對疾病診斷的輔助。     精准檢測，全面高效   因為胎兒的游離DNA含量不多，對檢測技術的靈敏度要求很高，我們達雅高憑著先進的儀器和專業人員技術，已經獲得香港、歐洲和美國等多個專利及ISO認證。所以在市場上有著很好的口碑和信譽度。                                  

萬聖節“妝”出驚悚？孕媽小心被嚇壞！

​```Halloween```   隨著中西方文化的交融 國外的節日也已經得到了國人的認同 臨近萬聖節 越來越多“新潮”孕媽按捺不住自己躁動的情緒 開始準備各式各樣的“聖服” 來爭取成為當天最靚的“媽仔” 有些孕媽的腦洞更是堪比“愛因斯坦” 先讓小雅帶大家回顧一下往年的“風采”吧   TOP 1 Happy Halloween   在她的眼中，沒有任何一顆珍珠能比她的更價值連城！   TOP 2 Happy Halloween   我們會照顧好巢裡這顆蛋的，你說對吧？ TOP 3 Happy Halloween   你有考慮過你老公的感受嗎？   TOP 4 Happy Halloween   把獨角獸變成黑暗風的媽咪，也就只有這一位了吧！   TOP 5 Happy Halloween   她們一定是從埃及剛回來……   但是瘋狂的同時，孕媽們一定要懂得適度，不要一味追求刺激，你受到驚嚇的同時，胎兒可能也會受到傷害哦~   其實早在2012年的萬聖節就有新聞報導，一位元孕婦在華盛頓州一個名為“挑戰你的恐懼”的萬聖節鬼屋中因受到驚嚇而當場臨產，所幸這名孕婦被救護車及時送往醫院進行救治，母子並無大礙，算是虛驚一場。   一般來說，孕婦偶爾受到驚嚇是不會對胎兒產生太大影響，但對於以下這些孕媽群體來說，就要格外小心了。       哪些孕媽容易先兆流產   先兆流產是婦產科常見病,發生率10%～15%。以下為高發群體：   1、 高齡孕媽因卵巢功能減退出現激素水準不足更容易出現先兆流產。 2、先天有月經不調、黃體功能不足、本身自身免疫抗體異常的孕媽。 3、部分抑鬱、焦慮緊張，壓力大的孕媽。 4、勞累過度、機體機能比較差，同時又有飲食不節、吸煙、酗酒習慣的孕媽。     孕婦受到驚嚇對胎兒的影響是？   據研究顯示，孕媽的情緒變化和大腦邊緣系統特別是下丘腦有關係，這種變化將會影響到內分泌的相對穩定水準，從而影響到胚胎的發育。   一般在短時間內受到的驚嚇是不會對胎兒造成太大影響的，孕媽此時注意調節情緒，放鬆心情，儘快平靜下來就可以了。     如果感到心跳加快、出汗、血管收縮、手腳冰冷等情況要及時去醫院檢查，因為可能是孕媽受驚過度引起了子宮胎盤血管收縮，影響了胎盤的供血供氧，導致胎兒血液供應減少，出現胎動增多等，甚至會引發流產、早產。     孕晚期媽媽受驚後一旦發現有腹痛、陰道出血等異常情況要馬上就醫，謹防胎盤早剝的發生，嚴重可導致胎兒死亡。     孕媽受到驚嚇怎麼辦   孕初期：此時受到驚嚇一般不會有太大的影響。多數由於你自己的心理緊張,孕媽注意調節一下自己的情緒就可以。   孕中後期：此時受到較為強烈的驚嚇，則對胎兒影響是比較大，嚴重的話可能會引起流產。因為此時孕媽在無法調節情緒時，身體分泌一種名為“壓力激素”的腎上腺素，它會對胎兒及子宮環境帶來不良的生理反應。   此時應該立即調整情緒，舒緩心情，做一些簡單的事情轉移注意力，如情緒未能緩解，需及時就醫治療。    孕期檢測：在孕媽情緒恢復後，也應在家人的陪同下進行孕期檢測，來確保自身及胎兒的健康。   關於達雅高   達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。       文獻來源 1.《世界最新醫學資訊文摘》 -先兆流產孕婦的護理干預措施   2.《中國優生與遺傳雜誌》-先兆流產的防治   3.《海南醫學院學報》-影響先兆流產妊娠結局的相關因素分析   4. 湖南省中醫院-副主任醫師劉奇英      

孩子經常“害羞”？不！那可能是病！

十一黃金周 相信很多家庭都正帶著孩子享受旅行的快樂 而小美一家卻依舊因為孩子的疾病愁苦萬分 5年前小美在家人的期盼下生下了寶寶 不久後卻發現寶寶對任何事情都很冷漠 目光時常呆滯、躲閃，已經兩歲了還不會說話 後來孩子被確診為自閉症且IQ＜70 這讓小美一家陷入絕望 然而這種遺傳疾病卻並不罕見 我們身邊就有很多例子 如：自閉症、唇裂、智力低下、多動症、癲癇等 它們還有一個共同的名字-脆性X綜合症 更可怕的是我國女性攜帶者已高達1/150 並有50%機率遺傳給寶寶   那要如何判斷孩子已經得病？ 父母很健康，為什麼孩子會有這些疾病？ 如此可怕的疾病要如何治療和預防？ 今天小雅就圍繞這些問題讓大家“看穿”脆性X綜合症 讓更多家庭早預防、早應對 讀完請轉發給身邊的孕媽 這可能會改變一個家庭的命運   如何判斷孩子是否得病   脆性X綜合症是導致智力障礙的最常見遺傳原因之一，僅次於唐氏綜合症。其發病原因是由於X染色體上負責制造腦部蛋白質的重要基因（FMR1基因）出現突變，導致腦部發育不全而阻礙智力成長。   它通常與自閉症、注意力缺陷和多動症有關，大約20%的患者會出現癲癇發作症狀。隨著年齡的增長，脆性X綜合症患兒的發育會越來越緩慢，表現出以下特徵：   1.外表異常：大耳朵、長臉、巨型睾丸； 2.語言障礙：語言表達能力發育嚴重遲緩、注意力集中時間短、無法與人正常交流； 3.自閉症：60%的脆性X綜合症都伴有自閉症； 4.神經系統異常：明顯的智力障礙（智力IQ 低於70）、不同程度的行為異常、運動障礙等。     父母很健康，為什麼孩子會得病     脆性X綜合症是一種通過X染色體遺傳的隱性遺傳疾病，如果有一條染色體正常，則不會表現出病症，我們知道一般女性染色體是XX，男性則為XY，男性如果有一個X染色體異常，則通常表現出智力低下等病症，女性因為有兩個X，所以可能不表現。   所以這個疾病通常女性攜帶者多，而男性患者的患病率卻很高。     因此我們在遺傳諮詢中會主要分析母親對胎兒的影響。要知道每150名女性裡面就有一位脆性X綜合征基因攜帶者，這些無明顯臨床特徵的女性攜帶者會在不知不覺中把疾病基因傳遞給下一代。   不要以為看起來沒有症狀就覺得和自己無關，其實恰恰是看起來正常的媽媽更需要重視，因為這些攜帶者在傳遞給下一代的過程是動態突變的，輕微或無病症也是有機會生出嚴重患兒的。如果生的是男孩則有50%機會是患者，女孩則有50%機會是攜帶者。     哪怕父母雙方都很健康且家族成員也未出現過這個疾病都不應該抱有僥倖心裡，從而忽視了產前檢查，一旦生出患病寶寶，不僅會給家庭帶來沉重的經濟和精神負擔，還害了孩子一生。因此，建議孕早期和準備懷孕的女性進行脆性X綜合症篩查。     又該如何治療和預防     很遺憾的是，目前脆性X染色體綜合症還無法根治，患兒只能依靠特殊教育、行為療法、社會技能訓練以及藥物治療等方式對症治療，來説明孩子在從童年到青春期到成年的過渡中變得更加獨立。     慶倖的是，隨著基因檢測技術的不斷成熟，孕媽可以在懷孕期間通過母血脆性X綜合症檢測，篩查出自身是否為脆性X基因攜帶者、胎兒是否有Y染色體來評估遺傳的風險，還能有效對胎兒多動症、自閉症、智力低下等問題進行篩查，為家庭未來做好準備。            關於達雅高 達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。       文獻來源 1.國家脆性 X 基金會   2.默沙東診療手冊-大眾版-染色體和基因異常

孕媽旅行手信，出發前牢記這3點，舒適加倍

十月懷胎，充滿艱辛和不易，孕媽悶在家中難免心情低落，不妨趁著國慶黃金周出去走走，放松下孕後緊張的情緒，也會有利於胎兒的生長。當然，比起少女時期的說走就走，孕媽們就需要做足攻略嘍。提前get到下面這三點，孕期出行更安心~     TOP1哪些媽媽不適合長途旅行 旅行雖能有利於孕媽身心健康，但如果孕媽自身患有下面這些病癥，就要遵循醫囑老老實實在家休養哦~ 1.有重覆流產病史。2.曾經早產或提早破水。3.曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。4.這次懷孕有先兆性流產或陰道出血。5.多胞胎懷孕。6.胎兒子宮內生長遲緩。7.有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。8.心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。9.曾經有血管栓塞疾病。10.嚴重貧血。11.慢性器官功能異常，需要經常就醫或長期服藥，如氣喘病。   順利通過第一關的孕媽們就可以做接下來的準備啦。   TOP2孕媽旅行必備功課1孕媽最佳旅行時間一般建議孕中期（12周-28周）去旅行，因為早期胎兒發育還未穩定，長途旅行的勞累、顛簸可能導致流產。而懷孕後期，孕媽行動不便，旅行中的勞累和飲食安全都可能威脅到自己和寶寶的安全。   2醫療箱的準備出發前孕媽需要在醫生的建議下準備如創可貼、驅蚊蟲產品、暈車貼等緩解旅途不適和應急的藥物，來減輕孕期反應。 3熟悉目的地的醫療點孕媽們在做攻略時一定要先留意目的地周邊醫療點的位置，記好旅遊當地的婦產科電話，以防發生突變情況。   TOP3衣食住行全攻略 衣媽媽們盡量選擇穿脫方便的純棉衣物，如果目的地氣溫較高，為了配合孕媽們拍照美美噠，可以選擇物理防曬的遮陽神器三件套—— 寬帽檐大帽子、冰袖和防曬衣。   長時間的步行會讓孕媽的旅途充滿勞累，所以孕媽們盡量選擇柔軟的平底鞋，必要時使用托腹帶減輕腰部壓力，多帶幾條內褲，方便每天換洗。   食 不吃生冷的食物，以免出現消化不良、腹瀉的狀況。為了保證飲用水安全幹凈（尤其是在國外旅行），喝煮沸過的水或者是合格的瓶裝水比較安全。   媽媽們可以在包內攜帶一些輕便的小食物：比如巧克力、堅果、糖果等零食，在路途中避免饑餓和低血糖。   住 孕媽們盡量選擇交通便利的旅店，避免在衛生條件差、多蚊蟲的地區住宿。沐浴時孕媽應避免使用酒店浴池，防止私密處感染，應使用淋浴洗澡。     行 較短的旅途可以選擇汽車，路途稍長可以選擇速度快的飛機或活動空間較大的高鐵，時間充裕還可以選擇走走停停的自駕遊。     目前來看，高鐵和動車是孕媽們首選的出行工具，因為相對來說，它們運行比較穩，不會很顛簸，減少孕期反應。   孕媽無論乘坐那種交通工具都需要全程系好安全帶哦~（安全帶放在大肚子下面，避免勒到寶寶）   最後提醒孕媽們：在出行前，一定要向醫生咨詢、評估以後再行動，孕期雖然不是任何風吹草動都得大驚小怪，但是做好萬全準備還是很重要的。   關於達雅高 達雅高化驗所作為香港最具領導地位的基因檢測公司之一，擁有強大的研發實力，致力於幫助孕媽得到最準確的結果。     文獻來源：1.現代健康人 >2004年9期 >孕婦旅行註意2.北京大學第一臨床醫學院 《時尚育兒》-伴隨280天快樂輕松孕期生活本月主題孕期出行3.孕媽咪出行應註意哪些問題4.泉州市婦幼保健院《旅行醫學科學》 孕婦旅行衛生保健與衛生咨詢