懷孕好比一個“闖關遊戲”，每個關卡都設有不同的考驗。

開局首當其衝對孕媽發起“攻擊”的就是——早孕反應，“中招”的孕媽會感到噁心不適，嘔吐，食欲下降。

導致孕吐發生的原因

孕吐和遺傳、激素水準、精神心理等因素有關。

其中主要的原因是懷孕後胎盤產生的人絨毛膜促性腺激素 (hCG) 水準升高引起反胃。

雖然hCG水準升高和孕吐有關，但並不是所有懷孕的女性都會出現孕吐，大約只有一半的孕婦會出現噁心嘔吐。

有些孕媽擔心說進食後就出現孕吐，吃多少吐多少，這樣會不會攝入不到足夠的營養供胎兒發育？

其實孕早期胚胎比較小，需要的營養不多，即使攝入的食物變少，胎兒也能從母體優先獲取到發育所需的足夠營養，所以一般不會對寶寶造成影響。

但其中有0.3%~1%會發展為一種嚴重的噁心和孕吐，並出現體重減輕、脫水、電解質絮亂等臨床表現，這被稱為妊娠劇吐（HG），需要及時住院治療。

孕吐什麼情況要去醫院？

1.嘔吐頻繁，口幹，尿量減少

2.不能進食，吃任何東西都吐，連喝水都吐

3.體重短期內下降超 5% 以上

可別小瞧HG這個“敵人”，因為一旦延誤就診，可能會危及孕媽生命健康和影響胎兒正常發育，HG患者不良妊娠結局(早產、低體重兒)的發生率是正常孕婦的4倍！

孕吐劇烈生兒子可能性更低？

講到孕吐，不知道大家有沒有聽過民間有一種有關生男生女的說法：

 “懷女孩，孕吐反應可能會更嚴重”

雖然大家普遍都覺得民間傳說大多不靠譜，但事實上，這種說法居然還有一些道理的。

國外有一項研究報告發現：在懷孕早期因妊娠劇吐住院的母親中有 56% 生女孩，而生男孩的母親中有44%。

這表明患有妊娠劇吐症（HG）的女性生兒子的可能性更低。

之所以出現這樣現象，是由於孕吐和hCG水準升高有關！

研究表明，在單胎妊娠的母親中，懷女胎的孕婦血清中的 hCG 濃度高於懷男胎的孕婦。

也就是懷女性胎兒的孕婦體內hCG 水準明顯較高，通常會有更嚴重的孕吐症狀。

這種性別比例的差異雖然出現在嚴重孕吐中，但並不是說孕吐反應劇烈就是懷女孩的跡象，只是說你懷女孩的可能性比懷男孩的可能性要大。

孕吐突然消失要小心？

孕吐通常孕12周後就會自行消失，但如果出現孕吐突然消失，以往不適感完全沒有了，這種變化要警惕是流產！

吐得厲害，一般說明HCG水準高，胚胎不好的概率小。反之當胚胎停止發育以後，HCG水準就會下降，也就不會出現孕吐，或者是孕吐緩解。

如何評估孕吐的嚴重程度？

如果孕媽想瞭解自己妊娠噁心嘔吐的嚴重程度，可以使用PUQE 量表（根據實際情況選擇最合適答案）：

如何緩解孕吐？

懷孕前 1 個月服用複合維生素可能會減少懷孕的噁心、嘔吐發生率和嚴重程度。

飲食宜清淡易消化，不吃油膩、辛辣食物，少量多餐。

喝薑茶，研究表明，每天服用 1 克生薑可以安全地減輕孕吐。

避開會引發噁心或使噁心加重的食物和氣味。

放一些餅乾、麵包之類的零食在床頭附近，早上起床前吃。

多喝水，補充孕吐所丟失的水分，脫水會導致噁心。

外出時隨身帶一顆檸檬，在突然噁心時拿出聞一下，也能起到舒緩作用。

參考資料：

1. Mitsuda N, Eitoku M, Maeda N, Fujieda M, Suganuma N. Severity of Nausea and Vomiting in Singleton and Twin Pregnancies in Relation to Fetal Sex: The Japan Environment and Children's Study (JECS). J Epidemiol. 2019;29(9):340-346. doi:10.2188/jea.JE20180059

2. 楊蕊. 妊娠劇吐相關危險因素的研究新進展[J]. 中國婦幼保健, v.31(10):2227-2229.

3.Rashid M, Rashid MH, Malik F, Herath RP. Hyperemesis gravidarum and fetal gender: A retrospective study. Journal of Obstetrics and Gynaecology. 2012;32(5):475-478. doi:10.3109/01443615.2012.666580

4.http://www.doc88.com/p-4711791777313.html 

5.https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1471-0528.2003.00005.x

6.https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/01443615.2012.666580