二胎的全面放开让很多夫妻都有了再生一个孩子的冲动，但是二胎也不是说生就能生，怎样才能更顺利地再收获一枚宝贝儿？生完二胎以后要如何保持身材不变形？今天小雅就为大家总结了二胎备孕、孕期和産后恢复需要注意的事项，准爸准妈们快Mark起来吧！

在二胎备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。

首先，无论第一胎是否做过检查，在怀二胎前还是需要做孕前检查，而且最好是夫妻双方都做，这是为了顺利地生下一个健康的宝宝做准备哦。

其次，生二胎的前提，必须是子宫已经得到很好的恢复，保证身体完全调整好才可以。如果第一胎是顺産的话，恢复期相对较短，一般隔1年以上就能怀二胎。而第一胎是剖腹産的妈妈，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。

古人说得好，欲速则不达，这用在二胎备孕上也极其贴切，特別是生二胎的妈咪们年龄也会稍微大一些，更加要注意准备充分，万万不能着急！

达雅高化验所是香港历史最悠久的化验所之一，可为准妈妈们进行母血Y染色体基因检测，脆性X载体筛检（自闭症智力发育迟缓遗传风险评估），唐氏综合征産前筛查，遗传病检测等一系列专业的孕检服务。

怀孕7周以上，即可透过妈妈的血液样本进行验血，检测胎儿的DNA，查看是否带有男婴独有的Y-DNA。

 "自闭症智力发育迟缓遗传风险评估"

脆性X综合征（Fragile X Syndrome）是导致自闭症的主因之一，也是常见的遗传性基因疾病。达雅高化验所只需抽取6ml-12ml准妈妈血液进行验血，约3个工作日即可获得检查结果。

PS：除了准妈妈可以接受脆性X载体筛检外，为保障下一代的健康，它也同时适合所有预备怀孕的妈妈，作为婚前检查的一部分。

唐氏综合症是一种先天的基因疾病，根据美国疾病控制及预防中心（CDC）估计，每700个新生婴儿中，大约有1个患上此病；高龄産妇诞下唐氏综合症的概率则更高。

孕期进行唐氏综合症産前基因检测筛查，可计算胎儿患有唐氏综合症的风险。

最后，关于生二胎还有很多宝妈都比较头疼的问题，就是考虑到産后身体恢复的情况，总认为二胎会让身体走形得更厉害，也不容易恢复。其实，只要做到这几点，二胎妈妈也能让身体快速恢复。

看完小雅精心准备的这份“二胎宝典秘籍”，是不是能消减一些你对生二胎的顾虑呢？ 曾经有人说过，对孩子来说世界上最好的礼物就是“手足”，他们一起学习，一起玩耍，一起成长，当父母都已老去时，他们仍在彼此的生命中举足轻重。所以准妈妈们，现在就开始紧锣密鼓的 “筹备”你的二胎宝宝吧！