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女性拥有了子宫，在扛起孕育后代的重任的同时，得独自饱受生育的痛苦和所带来的健康风险，在这场以命相搏的赌局中不乏落败者。

据WHO发布，在2017年全球约有29.5万女性在孕产期间（或之后）死亡。

结构特殊的女性生殖器官更增加患上妇科疾病、良恶性肿瘤几率，有人因此被剥夺当妈妈的权利，甚至失去了宝贵的生命……

女性从年轻到成熟到走向衰老，历经青春期、生育期、更年期 、绝经期。期间遭遇着许多健康挑战。

5月28日为「世界妇女健康行动日」，达雅高借此呼吁女性要学习正确的健康知识，提高对自身健康的注重，主动进行预防性护理和检查。

妇科炎症

女性生殖系统容易遭受到病原菌的感染出现炎症，包括阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等。

约有85%以上的女性患有程度不同的妇科炎症，不仅会影响正常怀孕，还可能对胎儿造成危害，要及时确诊及治疗。

比如滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫引起，主要经性直接传播。会影响精子活动力和成活率，导致不易受孕，如果孕期感染会增加胎膜早破、早产等风险，而顺产时可能会感染新生儿。

如果伴侣患有某些感染性疾病，也非常容易通过性行为感染女性的，建议有生殖道感染的夫妻在孕育宝宝前到医院积极治愈疾病后，再考虑怀孕。

预防措施

1.正确使用避孕套，注意性生活卫生，经期禁止性生活。

2.保持外阴卫生、清爽。

3.选择棉质舒适的内衣并勤换洗。

4.经期要勤更换卫生巾，每2个小时更换一次。

5.避免长期服用避孕药物。

6.保证睡眠充足，锻炼身体，提高免疫力。

7.定期做妇科检查。

呵护乳房健康

经期前乳房胀痛是正常的，是由于雌激素和孕激素水平增高引起，一般在月经来潮后就会自然消失 。

乳腺小叶增生很多见，和内分泌激素紊乱有关，是一种良性的乳腺疾病，九成以上的乳腺增生为单纯性增生，是不会癌变的，所以不用太恐慌，没症状的可以不进行治疗，但要记得定期做乳腺检查。

乳腺增生预防措施

1.保持心情愉快，每日进行适当运动锻炼，睡眠要充足。

2.饮食宜清淡少盐，营养均衡，多食优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果。

3.不喝酒，不抽烟（也要避免吸入二手烟）

4.适时婚姻和哺乳

5.减少人工流产次数

乳腺结节分良恶性，多数为良性。可见于像乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤（恶变率很低）、乳腺癌等各种乳腺疾病，发现有乳腺结节后，还要再做进一步的医学检查。

BI—RADS分0-6级：

乳腺结节BI—RADS 2级及以下者，定期复查。每年做一次乳腺检查即可。

乳腺结节BI—RADS 3级，需要3-6个月复查乳腺彩超，观察结节变化。

乳腺结节BI—RADS 4级及以上，需要及时乳腺外科门诊进行治疗。

预防乳腺疾病重要手段是：乳房自检+乳腺检查。

乳房自检可以每月做一次，时间选在月经结束后进行自我检查，先观察乳房外观（大小、形状、皮肤）有没有异常改变，乳头有没有异常分泌物，触摸看有没有肿块存在等。如果发现异常要到医院就诊，做进一步检查。

而乳腺检查最常用的手段就是超声和钼靶X线，建议30岁开始每年定期做乳腺超声检查，40岁以上女性选择超声+钼靶检查结合。

乳腺癌有明显家族遗传倾向，易感基因是BRCA，以亚洲人为例，有 BRCA基因突变的人，其一生中会有87%几率患上乳腺癌。

对于基因检测发现存在BRCA 1/2基因突变的高风险女性，要积极配合医生制定的个体化方案，来降低患癌概率。

警惕卵巢癌

卵巢囊肿分生理性和病理性，生理性的囊肿，多数自己会萎缩消失，不用特别治疗，等月经来完再进行复查就行。

即使是病理性的也大多是良性肿瘤，一般不会恶变，可通过手术治疗。但若是在绝经后出现卵巢囊肿，那就要引起警惕了。

女性计划怀孕前要做好检查排除卵巢囊肿，拆除定时炸弹，才能安心渡过妊娠期。

卵巢癌之所以被称为沉默“杀手”，是因为早期难以发现，有70%卵巢癌患者在确诊时已属晚期，由于症状隐匿，更要重视定期妇科体检，如有异常症状，及早就诊。

卵巢癌风险因素：卵巢癌家族史、遗传基因突变（基因BRCA1或 BRCA2 携带者）、早发月经及推迟绝经者、高脂饮食、吸烟、不孕、未孕女性等等。

高达10％的卵巢癌患者属于遗传性卵巢癌综合征，女性BRCA1/ BRCA2 基因突变携带者一生罹患卵巢癌的风险为15%~56%。

如果有卵巢癌或乳腺癌的家族病史的女性，可进行基因检测看是否为BRCA1或 BRCA2 基因携带者，以评估患病风险，及早预防。

远离宫颈癌

宫颈癌的“元凶”是高危型HPV持续感染，人乳头状病毒（HPV）分高危型（如16、18 、31 、33 、45 、52 、58等型）和低危型（如6 、11等型）。

.感染HPV高危型可能诱发宫颈癌和其他癌症。

.感染HPV低危型会引起尖锐湿疣。

高危人群：拥有多个性伴侣者、性生活频繁、过早性生活、HPV感染者、抽烟、长期熬夜、免疫力低下者、多孕多产、妇科炎症反复等。

预防措施

1. 接种HPV疫苗

2. 定期进行宫颈癌筛查

3. 不要吸烟、喝酒、熬夜

4. 安全与健康性行为

5. 及时治疗好生殖道感染疾病

6. 运动锻炼，增强体质

宫颈细胞病变不是突发的，而是慢慢演变而来，宫颈癌早期阶段往往没有任何症状，等发现多数已到晚期了，定期筛查才能做到早发现早治疗！

筛查方式：TCT检查、HPV DNA检测

筛查建议：

*已婚或者有3年及以上性生活史的女性都建议进行筛查。

*21~29岁采用宫颈细胞学检查，连续筛查3年无异常后，每3年一次。

*30~65岁采用宫颈细胞学检查，连续筛查3年无异常后，每3年一次。或者采用高危型HPV 与宫颈细胞学联合筛查，连续筛查3年无异常后，每5年一次。

*接种过HPV疫苗的女性仍需定期接受筛查，目前HPV疫苗目前能预防的最多只有9种亚型，感染其他高危型HPV病毒也会有罹患宫颈癌的风险。

安全孕产

1. 孕前要到医院做一个全身检查，了解身体的健康状况，若是在怀孕前就有一些内科合并症存在的，要咨询医生看自己身体条件能否允许怀孕，比如心脏有严重问题就不宜妊娠。

2. 重视产前检查，定期产检，及时发现异常。比如说妊娠高血压疾病，若能及早发现及时干预，是有助于降低妊娠期风险的。如果孕妇或胎儿非常危险，可能要适时终止妊娠。

3. 注意孕期的体重管理，避免体重增长过多，容易造成巨大儿，导致发生难产、产后出血等机会增大。

关于达雅高：

*历史悠久，是香港第一家私人基因化验所

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